Cómo mejorar tu asertividad
Sin puntuación aún La asertividad es una conducta y un estilo de comunicación que implica saber expresar lo que uno siente y necesita, haciendo valer nuestros derechos inalienables sin atacar…
La sapiosexualidad: cuándo el cerebro es el órgano más sexy
Sin puntuación aún ¿Alguna vez te has sentido irresistiblemente atraído/a por alguien después de tener una conversación fascinante? ¿O has experimentado un flechazo instantáneo al escuchar a una persona compartir…
Cómo superar la fobia o ansiedad social
Sin puntuación aún La fobia social se define como la ansiedad que se produce de manera anticipatoria ante una situación social, o bien la que se produce durante o después…
Phubbing: qué es y cómo afecta a tus relaciones
Sin puntuación aún Cuando estás comiendo o tomando un café con tus amigos-as y te pones a mirar tu teléfono móvil en lugar de charlar con ellos les estás haciendo…
La falacia del costo hundido: aprender a soltar para avanzar
Sin puntuación aún ¿Alguna vez has terminado de mala un libro que no te gustaba simplemente porque ya habías leído la mitad? ¿O quizás has mantenido una relación que no…
12 Ejercicios de psicología positiva que puedes practicar en casa
4.85/5 (13) La psicología positiva trata de proporcionar a la personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices. Pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos…
Cómo superar el síndrome de diógenes
Sin puntuación aún El síndrome de Diógenes es una condición compleja que se caracteriza por la acumulación excesiva de objetos y una dificultad extrema para deshacerse de ellos. Esto ocurre…
Cómo combatir la depresión de manera natural
Sin puntuación aún La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento de la vida. Aunque existen tratamientos médicos efectivos para…
¿Existen las personas arrománticas?
Sin puntuación aún En un mundo donde la cultura romántica predomina, surge una pregunta sobre la que merece la pena reflexionar: ¿existen las relaciones arrománticas? Este interrogante desafía la noción…
Descubriendo el trastorno afectivo estacional: cómo entenderlo y superarlo
Sin puntuación aún Introducción: ¿Qué es el trastorno afectivo emocional? El trastorno afectivo estacional es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo malinterpretado…
Psicodrama: un escenario para la sanación emocional y el autoconocimiento
Sin puntuación aún El psicodrama, una forma terapéutica de teatro ideada por el psiquiatra Jacob Levy Moreno en la primera mitad del siglo XX, se ha convertido en una herramienta…
10 sesgos cognitivos que sabotean tu vida
4/5 (2) Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos tomando decisiones que, en mayor o en menor medida afectan a nuestra salud, a nuestro éxito profesional, a nuestra…
Fatiga de decisión: ¿Qué es y cómo combatirla?
Sin puntuación aún La fatiga de decisión, también conocida como agotamiento de la toma de decisiones, es un fenómeno psicológico que describe la disminución de la capacidad de tomar decisiones…
Las 10 consecuencias ocultas de las apps de citas: cómo afectan tu bienestar emocional y social
Sin puntuación aún En la era digital, las aplicaciones de citas se han convertido en una herramienta omnipresente para encontrar pareja. Sin embargo, detrás de esta promesa de conexiones fáciles…
El minimalismo y la vida sencilla para alcanzar la felicidad
4/5 (3) El hombre es rico en proporción a las cosas que puede desechar. Henry David Thoreau (1817-1862), escritor estadounidense. El minimalismo es un concepto que procede originalmente de la…