Cómo practicar la vida minimalista
5/5 (1) El minimalismo es una corriente que se opone de manera frontal al consumismo exacerbado y tiene como objetivo simplificar al máximo nuestra vida, generando más espacio para nosotros…
El minimalismo y la vida sencilla para alcanzar la felicidad
4/5 (3) El hombre es rico en proporción a las cosas que puede desechar. Henry David Thoreau (1817-1862), escritor estadounidense. El minimalismo es un concepto que procede originalmente de la…
¿Eres una persona altamente sensible (PAS)?
Sin puntuación aún La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad hereditario que afecta a dos de cada diez personas, ya sean hombres y mujeres. Las personas con este rasgo…
Cómo salir de tu zona de confort
4/5 (1) Continuamente nos estamos poniendo límites: con nuestros pensamientos, con nuestras palabras y con nuestras acciones. Nuestra zona de confort, a la que pertenecen nuestros hábitos y rutinas, son…
Cómo mejorar tu postura corporal en las interacciones sociales
Sin puntuación aún Además del lenguaje verbal, para una comunicación efectiva es imprescindible el manejo de una correcta postura corporal. Nuestra postura corporal, parte del conjunto del lenguaje no verbal…
Aprende a hablar en público: del miedo escénico al gozo escénico
Sin puntuación aún En miedo a hablar en público es algo normal y un tipo de ansiedad relativamente generalizada. El denominado miedo escénico puede apoderarse rápidamente de nosotros y la…
Cómo ser más optimista
Sin puntuación aún Un optimista es aquella persona que encara el futuro con esperanza y ve los aspectos más favorables de las cosas. Toda persona que es negativa, pesimista sobre…
Busca en tu interior: Mejora la productividad, la creatividad y la felicidad
1/5 (1) La felicidad no es algo caído del cielo, es una cualidad que todos los seres humanos podemos y debemos desarrollar. La clave está en la inteligencia emocional. En…
Cómo aumentar tu autoconfianza
Sin puntuación aún La confianza es una virtud que todos aspiran a tener. La falta de seguridad interna nos provoca dudas y nos limitan seriamente a la hora de actuar…
Habilidades sociales: Una introducción
5/5 (1) Una introducción al concepto de habilidades sociales Con frecuencia se dice que el hombre es un animal social, y es algo totalmente cierto. Las habilidades sociales son el…
Técnicas de control de estrés
5/5 (1) El estrés es una respuesta biológica natural que nuestro cuerpo da con fines adaptativos. El organismo reacciona a estímulos estresantes liberando en la sangre la denominada hormona del…
Cómo lograr tu mejor versión
5/5 (1) Todos tenemos nuestra versión mala (ese ‘hermano gemelo’ negativo al que no le sale nada bien y cuya vida es un desastre) y una versión buena (el gemelo…
Cómo simplificar tu vida
5/5 (1) La vida moderna y el exarcebado consumismo sin control ha llevado nuestra vida hasta un punto en el que nos la hemos complicado mucho más de lo necesario,…
Cómo detectar una relación de pareja tóxica
Sin puntuación aún Las relaciones saludables con otras personas son necesarias para nuestro bienestar emocional. Por el contrario, las relaciones tóxicas son un veneno que dañan seriamente nuestra autoestima, nuestra…
Las cosas no dan la felicidad
4.75/5 (4) Cuando Sócrates volvía de pasear por el mercado de Atenas -siempre sin comprar nada- solía decir: «Me encanta ver cuantas cosas no necesito para ser feliz«. En los…