Psicología positiva, Mindfulness, minimalismo y crecimiento personal
5/5 (1) La inteligencia emocional el conjunto de destrezas, capacidades y competencias que nos posibilitan apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones y entender las de los demás.…
Sin puntuación aún Todos sabemos lo perjudicial que puede ser tener una persona tóxica en nuestro entorno. Por desgracia, estas personas no vienen con una etiqueta de advertencia como ocurre…
4/5 (1) Continuamente nos estamos poniendo límites: con nuestros pensamientos, con nuestras palabras y con nuestras acciones. Nuestra zona de confort, a la que pertenecen nuestros hábitos y rutinas, son…
Sin puntuación aún Aprendemos a hablar a una edad temprana, pero la mayoría de nosotros no tenemos un entrenamiento formal sobre cómo comunicarse efectivamente con los demás. Esto es más…
5/5 (1) El fin de las relaciones amorosas es algo normal y frecuente. Hoy en día es raro tener una única relación para siempre; y de hecho lo más habitual…
Sin puntuación aún Introducción En el oscuro rincón de una película de culto, «El Club de la Lucha», se esconde una frase que resuena con una verdad incómoda: «Las cosas…
Sin puntuación aún No podemos controlar la lluvia, pero si sacar un paraguas La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, siglas de Acceptance and Commitment Therapy) se enmarca en la…
Sin puntuación aún La simplicidad es la máxima sofisticación «. – Leonardo da Vinci Por desgracia sabemos a ciencia cierta que el desorden y la acumulación siempre terminan encontrando el…
Sin puntuación aún El estoicismo, una antigua filosofía griega fundada por Zenón de Citio alrededor del 300 a.C., ha perdurado a través de los siglos y sigue siendo relevante en…
Sin puntuación aún Es un gran error dar por sentada la relación que tenemos con nuestra pareja. Debemos recordarle a menuda nuestra pareja lo importante que es para nosotros y…
4.5/5 (2) Según Daniel Goleman, la atención es un músculo que se fortalece con la práctica y que se debilita de manera notable si no lo ejercitamos. El psicólogo y…