Autosabotaje: cómo evitarlo
Sin puntuación aún El autosabotaje es el acto de interferir con tus propios objetivos, planes o sueños, ya sea de forma consciente o inconsciente. Es una forma de autoengaño que…
¿Puede la ropa influir en nuestra confianza y seguridad?
Sin puntuación aún ¿A veces te has levantado regular de ánimo, pero después de arreglarte y de ponerte ropa que te gusta y que favorece te has sentido mucho mejor?…
El secreto para trabajar mejor
Sin puntuación aún Creemos que tenemos que trabajar incansablemente para ser felices, pero ¿no podría ser a la inversa? En esta ágil y entretenida charla TEDx, el psicólogo Shawn Achor…
Cómo pasarse en la vida en modo fácil: cómo aplicar la psicología positiva en tu día a día
Sin puntuación aún Bienvenidos a un fascinante viaje hacia la vida en modo fácil! En este artículo, exploraremos los principios de la psicología positiva, una rama de la psicología que…
Cómo tener ‘Flow’
2/5 (1) El Flow nos permite entrar en una suerte de trance cuando realizamos con motivación y concentración una actividad en la que nos encontramos completamente sumergidos. Este estado alterado…
El Síndrome de la Cabaña: qué es y cómo superarlo
Sin puntuación aún El «Síndrome de la Cabaña» o «Cabin Fever» puede describirse como una irritabilidad o inquietud claustrofóbica que podemos experimentar cuando nos quedamos atrapados en un espacio interior…
Cómo saber si te están mintiendo
Sin puntuación aún Todos sabemos que lo que la gente dice no es necesariamente lo que está pensando. Lo cierto es que, con un poco de práctica, es relativamente sencillo…
Cómo mejorar tus relaciones con la psicología positiva
5/5 (1) Cómo mejorar tus relaciones humanas con la psicología positiva Las relaciones humanas son los vínculos que se generan entre las personas y que pueden ser de tipo afectivo,…
Cómo practicar la meditación en casa
Sin puntuación aún Cómo practicar la meditación en casa La meditación es una práctica milenaria que consiste en entrenar la atención y la conciencia para alcanzar un estado de calma…
El lenguaje corporal moldea tu identidad
Sin puntuación aún El lenguaje corporal dice mucho más sobre nosotros que las palabras que decimos. Cuando observas a alguien, consciente o inconscientemente, estás configurando un juicio sobre esa persona…
Cómo superar la timidez
Sin puntuación aún La mayoría de las personas nos sentimos tímidas en un momento u otro, pero para algunas, la timidez puede ser tan debilitante en su vida diaria que…
7 formas de celebrar la imperfección
Sin puntuación aún En nuestra interminable búsqueda por la perfección, a menudo perdemos de vista una verdad fundamental: la imperfección es intrínseca a la condición humana. Es el lienzo en…
Ejercicios de terapia Gestalt que puedes practicar en casa
Sin puntuación aún La terapia Gestalt es un enfoque terapéutico humanista que se centra en el aquí y ahora, la autoconciencia y la integración de las experiencias emocionales, físicas y…
Cómo alcanzar el estado de experiencia óptima (Flow)
5/5 (1) Decimos que una persona se encuentra en estado de flujo cuando se encuentra plenamente inmersa en la actividad que está realizando. Cuando alcanzamos este estado de ‘Flow‘ o…
Las cosas no dan la felicidad
4.75/5 (4) Cuando Sócrates volvía de pasear por el mercado de Atenas -siempre sin comprar nada- solía decir: «Me encanta ver cuantas cosas no necesito para ser feliz«. En los…