Cómo superar la adicción a las redes sociales
Sin puntuación aún El uso de sitios de redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram o Tinder se ha convertido en la piedra angular de la comunicación y la conexión modernas,…
Ejercicios de logoterapia para practicar en casa: encuentra significado y propósito en tu vida diaria
4/5 (1) En un mundo (hiper)acelerado donde los desafíos cotidianos pueden llevarnos a cuestionar el significado de nuestras vidas, la logoterapia emerge como una luz guía. Técnica desarrollada por el…
Comunicación: aprende a leer las señales no verbales
Sin puntuación aún Para la comunicación efectiva y la conexión con los demás la habilidad más importante sin lugar a dudas es la inteligencia emocional, es decir, la capacidad de…
8 formas de evitar la temida ‘niebla mental’
Sin puntuación aún ¿Alguna vez te has sentido como si tu cerebro estuviera envuelto en una espesa niebla, incapaz de concentrarte o recordar lo más básico? Esa molesta ‘nube mental‘…
Dominando la autoeficacia: el camino hacia el éxito personal y profesional
Sin puntuación aún La autoeficacia, un concepto acuñado por el psicólogo Albert Bandura, es un pilar fundamental en el campo de la psicología positiva y el desarrollo personal. Este concepto…
¿Estás en una relación de pareja unilateral?
Sin puntuación aún Las relaciones de pareja exitosas se construyen sobre la base del mutualismo, el equilibrio y el compromiso, dos personas que trabajan juntas para el bien común. En…
¿Es positivo quejarse? 10 Razones psicológicas para evitar la queja
Sin puntuación aún Desde la psicología, se ha analizado mucho el impacto de las quejas en nuestra salud mental y emocional, y se han encontrado varias razones por las que…
¿Existe la adicción a Internet?
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La Psicología del color: Cómo los colores afectan nuestras emociones
Sin puntuación aún La psicología del color es un campo fascinante que explora cómo los colores impactan nuestras emociones, percepciones, conducta y decisiones. En un mundo lleno de colores, desde…
¿Qué es la terapia centrada en la compasión?
Sin puntuación aún La terapia de compasión o terapia centrada en la compasión es un enfoque terapéutico basado en la premisa de que la compasión, tanto hacia uno mismo como…
Comprendiendo la Terapia Racional Emotiva Conductual de Ellis
Sin puntuación aún La terapia emocional emotiva conductual de Albert Ellis es una de las técnicas terapéuticas más influyentes en la psicología actual. Esta técnica, también conocida como REBT (Racional…
Terapia Humanista: Cómo superar problemas psicológicos y encontrar la felicidad
Sin puntuación aún La terapia humanista es una forma de terapia psicológica que se enfoca en la persona en su totalidad y busca entender al individuo desde una perspectiva holística.…
El déficit de atención: una plaga de nuestro siglo
Sin puntuación aún Las redes sociales son una forma de comunicación y entretenimiento que tiene muchos beneficios, pero también puede tener efectos negativos si se usa de forma excesiva o…
Por qué no debes fiarte de los ‘influencers’
Sin puntuación aún En un mundo infoxicado o sobrecargado de información es más importante que nunca saber filtrar la información que consumimos. Uno de los filtros más importantes que tenemos…
Curso de introducción a la Psicología
Sin puntuación aún ¿Qué es el inconsciente? ¿Qué es la autoestima? ¿Qué es el apego y cómo incide en los vínculos adultos ? ¿Cómo funciona nuestro cerebro y cómo se…