Cómo potenciar el pensamiento crítico
Sin puntuación aún ¿Qué es el pensamiento crítico? El pensamiento crítico es la capacidad de analizar y evaluar información de manera lógica y objetiva. Implica cuestionar suposiciones, identificar sesgos y…
La búsqueda de la felicidad
La felicidad no es solo la ausencia del trastornos psicológicos, sino el logro del bienestar mental gracias al desarrollo de actitudes positivas. En la siguiente charla TEDx, Mónica López nos…
¿Por qué tomamos malas decisiones?
Sin puntuación aún En cualquier ámbito de nuestra vida estamos constantemente tomando decisiones, las cuales no siempre son las más acertadas. ¿No sería estupendo que supiéramos qué es lo más…
Cómo ser más feliz
¿Cómo ser feliz? Una pregunta a la que durante siglos han tratado de dar respuestas lo más eminentes pensadores, filósofos, psiquiatras y psicólogos. La psicología positiva ha dado, audazmente, y…
Superando el apego ansioso: cómo cultivar relaciones saludables
Sin puntuación aún La búsqueda del amor y la conexión emocional son aspectos fundamentales de la experiencia humana, pero para muchas personas, el camino hacia relaciones saludables se ve obstaculizado…
14 actividades que incrementarán tu felicidad
5/5 (2) La felicidad no es concepto abstracto ni etéreo. Es un «músculo» que se puede entrenar y desarrollar. La felicidad, como ya sabemos, no es sólo la ausencia de…
El poder de la musicoterapia
Sin puntuación aún Para la mayoría de las personas la música es una parte muy importante de nuestra vida cotidiana: nos acompaña en nuestros trayectos diarios, nos anima mientras hacemos…
Cómo simplificar tu vida
5/5 (1) La vida moderna y el exarcebado consumismo sin control ha llevado nuestra vida hasta un punto en el que nos la hemos complicado mucho más de lo necesario,…
Cómo detectar una relación de pareja tóxica
Sin puntuación aún Las relaciones saludables con otras personas son necesarias para nuestro bienestar emocional. Por el contrario, las relaciones tóxicas son un veneno que dañan seriamente nuestra autoestima, nuestra…
La Psicoterapia Positiva
Sin puntuación aún La Psicoterapia Positiva (Positive Psychotherapy o PPT) es una terapia psicológica creada por Tayyab Rashid y Martin Seligman para tratar toda una variedad de trastornos, habiéndose demostrado…
Cómo aprender a decir ‘No’
Sin puntuación aún ¿Te gustaría a veces dar un golpe en la mesa y decir que no? Muchos de nosotros nos sentimos obligados a aceptar cada solicitud de recibimos, prefiriendo…
Autosabotaje: cómo evitarlo
Sin puntuación aún El autosabotaje es el acto de interferir con tus propios objetivos, planes o sueños, ya sea de forma consciente o inconsciente. Es una forma de autoengaño que…
¿Puede la ropa influir en nuestra confianza y seguridad?
Sin puntuación aún ¿A veces te has levantado regular de ánimo, pero después de arreglarte y de ponerte ropa que te gusta y que favorece te has sentido mucho mejor?…
El secreto para trabajar mejor
Sin puntuación aún Creemos que tenemos que trabajar incansablemente para ser felices, pero ¿no podría ser a la inversa? En esta ágil y entretenida charla TEDx, el psicólogo Shawn Achor…
Cómo pasarse en la vida en modo fácil: cómo aplicar la psicología positiva en tu día a día
Sin puntuación aún Bienvenidos a un fascinante viaje hacia la vida en modo fácil! En este artículo, exploraremos los principios de la psicología positiva, una rama de la psicología que…