Psicología positiva, Mindfulness, minimalismo y crecimiento personal
Sin puntuación aún La comunicación y la negociación son habilidades esenciales en el mundo laboral, ya que permiten a los profesionales interactuar con sus colegas, superiores y clientes de manera…
Sin puntuación aún Según la OMS, la depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo entero. Según esta organización, una de cada cinco personas desarrollará un cuadro depresivo…
5/5 (1) Si somos responsables, por acción o por omisión intencionada, de causar un daño, surge una vivencia psicológica que llamamos culpa. La culpa es una emoción que tiene a…
Sin puntuación aún Las redes sociales son una forma de comunicación y entretenimiento que tiene muchos beneficios, pero también puede tener efectos negativos si se usa de forma excesiva o…
Sin puntuación aún En miedo a hablar en público es algo normal y un tipo de ansiedad relativamente generalizada. El denominado miedo escénico puede apoderarse rápidamente de nosotros y la…
Sin puntuación aún El deporte ofrece ricas oportunidades para experimentar el Flow al plantear desafíos tanto mentales como físicos. La experiencia del flow sigue siendo uno de los fenómenos menos…
Sin puntuación aún En un mundo infoxicado o sobrecargado de información es más importante que nunca saber filtrar la información que consumimos. Uno de los filtros más importantes que tenemos…
Sin puntuación aún La terapia de bienestar (Well Being Therapy o WBT) es una innovadora estrategia psicoterapéutica que tiene como objetivo mejorar la resiliencia y el bienestar psicológico en pacientes…
Sin puntuación aún Cuando vas de tiendas o simplemente estás es casa comprando por Internet decidiendo si comprar o no algo, tendrás más posibilidades de consumir si te recuerda un…
4/5 (1) El Mindful Eating proviene del zen y otras formas de budismo, siendo su enfoque muy simple: aprender a prestar atención plena a lo que comemos y cómo lo…
4/5 (1) Si alguna vez te has emocionado escuchando música (¡y si no lo has hecho deberías preocuparte seriamente!), te interesará saber por qué este idioma universal influye en nuestras…
Sin puntuación aún ¿Qué es el inconsciente? ¿Qué es la autoestima? ¿Qué es el apego y cómo incide en los vínculos adultos ? ¿Cómo funciona nuestro cerebro y cómo se…
3/5 (2) Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento. Hipócrates En la depresión influyen factores psicológicos y ambientales, pero no debemos olvidar los puramente biológicos.…
Sin puntuación aún La psicología positiva aborda de manera científica qué es lo que nos hace felices. Parece demostrado que la felicidad no la da ni el dinero, ni las…
Sin puntuación aún Es una de las preguntas que todos nos hemos hecno alguna vez: ¿El dinero da la felicidad? Suele decirse que el dinero mueve el mundo, y muchas…