¿Existe la adicción a Internet?
Sin puntuación aún ¿Existe realmente la adicción a Internet? Si bien la adicción a Internet todavía no es un trastorno mental oficialmente reconocido, ya que no ha sido incluida en…
La Psicología del color: Cómo los colores afectan nuestras emociones
Sin puntuación aún La psicología del color es un campo fascinante que explora cómo los colores impactan nuestras emociones, percepciones, conducta y decisiones. En un mundo lleno de colores, desde…
Ejercicios de terapia de pareja que puedes practicar en casa
5/5 (1) Si bien la terapia de pareja puede ser una excelente manera de reconectar, hay muchas formas de reavivar la chispa de la relación que puedes poner en práctica…
La conexión entre la naturaleza y la felicidad
Sin puntuación aún En la era de la urbanización acelerada y la omnipresencia de la tecnología, la naturaleza ofrece un santuario esencial para la paz mental y la felicidad. Este…
La indefensión aprendida: Qué es y cómo sabotea tu optimismo
5/5 (2) A mediados de los ochenta, Martin Seligman llevó a cabo un experimento en la Universidad de Pensilvania. En esta prueba, Seligman tomó dos grupos de perros escogidos al…
Explorando herramientas de inteligencia artificial para mejorar la enseñanza en línea
Sin puntuación aún La enseñanza en línea ganó fuerza y popularidad en los días de COVID-19. Con profesores y estudiantes confinados en sus hogares, la enseñanza en línea era la…
El reto de las 100 cosas
5/5 (1) En 2008, un hombre llamado Dave Bruno, al que podríamos considerar el prototipo del americano medio, decidió reconducir su vida y desengancharse del consumismo exacerbado que lo estaba…
Comprendiendo la Terapia Racional Emotiva Conductual de Ellis
Sin puntuación aún La terapia emocional emotiva conductual de Albert Ellis es una de las técnicas terapéuticas más influyentes en la psicología actual. Esta técnica, también conocida como REBT (Racional…
Eres tu peor enemigo y aún no lo sabes
Sin puntuación aún ¿Alguna vez te has sentido atrapado/a en una espiral sin fin de pensamientos negativos, ansiedad y autocrítica? ¿Te has preguntado por qué no puedes alcanzar tus metas…
¿Puede la mente curar lesiones?
Sin puntuación aún ¿Es posible acelerar el proceso de curación del cuerpo usando tu mente? En el ámbito deportivo se ha demostrado que, por increíble que parezca, esto es posible.…
Cómo gestionar el síndrome de Diógenes digital
Sin puntuación aún El síndrome de Diógenes digital es una condición que se refiere a la acumulación excesiva de elementos digitales, como fotografías, mensajes de texto, correos electrónicos y archivos.…
Las 24 fortalezas personales en la Psicología Positiva
5/5 (4) Para alcanzar la felicidad, las personas necesitamos poner en práctica nuestros puntos fuertes, esto es, las aptitudes naturales que nos permite disfrutar de lo que hacemos. Los seres…
Cómo practicar el Yoga de la Risa
Sin puntuación aún El yoga de la risa es un ejercicio moderno de risoterapia que implica una risa voluntaria prolongada. Este tipo de yoga se basa en la teoría de…
Cómo mejorar tu postura corporal en las interacciones sociales
Sin puntuación aún Además del lenguaje verbal, para una comunicación efectiva es imprescindible el manejo de una correcta postura corporal. Nuestra postura corporal, parte del conjunto del lenguaje no verbal…
Terapia Humanista: Cómo superar problemas psicológicos y encontrar la felicidad
Sin puntuación aún La terapia humanista es una forma de terapia psicológica que se enfoca en la persona en su totalidad y busca entender al individuo desde una perspectiva holística.…